“Giày vừa chân, đi như đi trong mơ!”, câu tục ngữ xưa nay vẫn luôn đúng, nhất là trong môn thể thao vua. Chọn Giày Bóng đá đúng Size không chỉ giúp bạn di chuyển linh hoạt, tăng tốc nhanh chóng, mà còn hạn chế tối đa các chấn thương không đáng có. Vậy, làm sao để chọn được đôi giày bóng đá vừa vặn, êm ái, như “lột xác” cho đôi chân của bạn? Hãy cùng LEAGUE BLOG khám phá bí kíp “vàng” ngay sau đây!
Ý nghĩa của việc chọn giày bóng đá đúng size
Chọn giày bóng đá đúng size mang ý nghĩa vô cùng quan trọng, không chỉ liên quan đến hiệu quả thi đấu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
- Tâm lý thi đấu: Khi mang giày vừa chân, bạn sẽ tự tin hơn, thoải mái hơn, tập trung hơn vào trận đấu. Ngược lại, nếu giày quá chật hoặc quá rộng, bạn sẽ cảm thấy khó chịu, cản trở vận động, khiến tinh thần sa sút, ảnh hưởng đến phong độ thi đấu.
- Hiệu quả thi đấu: Giày vừa vặn giúp bạn di chuyển linh hoạt, tăng tốc nhanh chóng, kiểm soát bóng tốt hơn. Ngược lại, giày quá chật sẽ khiến bạn khó cử động, đau chân, giảm hiệu quả thi đấu.
- Tránh chấn thương: Giày quá chật có thể gây ra các vấn đề về chân như: phồng rộp, móng chân bị tổn thương, thậm chí là viêm gân, bong gân.
Bí kíp chọn giày bóng đá đúng size
Để chọn được giày bóng đá phù hợp, bạn cần lưu ý một số điều sau:
1. Xác định size giày
Cách 1: Đo kích cỡ bàn chân:
- Bạn cần đo chiều dài bàn chân từ gót chân đến ngón chân dài nhất.
- Nên đo cả hai chân để xác định kích cỡ của chân to hơn.
- Sử dụng thước đo chân hoặc thước dây để đo chính xác.
Cách 2: Tham khảo bảng size giày:
- Mỗi hãng giày bóng đá có bảng size riêng, bạn cần xem bảng size của hãng giày bạn muốn mua.
- Nên lựa chọn size giày phù hợp với chiều dài bàn chân của bạn.
- Lưu ý: Size giày có thể khác nhau giữa các hãng.
2. Lựa chọn loại giày phù hợp
- Giày cổ thấp (Low-top): Thường được sử dụng cho các vị trí cần sự linh hoạt, di chuyển nhanh như tiền đạo, tiền vệ.
- Giày cổ cao (Mid-top): Cung cấp sự hỗ trợ và bảo vệ tốt hơn cho mắt cá chân, phù hợp cho các vị trí phòng thủ cần sự chắc chắn.
3. Thử giày trước khi mua
- Thử giày vào buổi chiều: Bởi vì bàn chân thường nở ra vào buổi chiều, nên thử giày vào buổi chiều sẽ chính xác hơn.
- Mang vớ thi đấu: Nên mang vớ thi đấu khi thử giày để xác định kích cỡ chính xác.
- Đi bộ trong giày: Nên đi bộ trong giày một lúc để cảm nhận sự thoải mái, độ rộng, độ bám chân của giày.
4. Lưu ý thêm:
- Khoảng trống ngón chân: Nên có khoảng trống 1-1,5cm giữa ngón chân dài nhất và mũi giày để tạo sự thoải mái và không bị cấn chân.
- Độ ôm sát: Giày phải ôm sát bàn chân nhưng không quá chật.
- Chất liệu: Nên chọn giày bóng đá được làm từ chất liệu thoáng khí, thấm hút mồ hôi để mang lại cảm giác dễ chịu.
Câu hỏi thường gặp
- Làm sao để chọn giày bóng đá cho người chân rộng?
Bạn nên chọn giày có phần mũi rộng hơn để tạo không gian cho bàn chân rộng của bạn. Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn các loại giày bóng đá chuyên dụng cho chân rộng.
- Giày bóng đá size 40 có tương ứng với size giày thường không?
Size giày bóng đá và size giày thường có thể khác nhau, tùy thuộc vào hãng giày. Bạn nên xem bảng size giày của hãng để xác định size giày phù hợp.
- Nên chọn giày bóng đá loại nào cho người mới chơi?
Cho người mới chơi, nên chọn giày bóng đá loại cổ thấp, có đế mềm, dễ di chuyển.
Lời khuyên từ chuyên gia
“Chọn giày bóng đá phù hợp như một chiếc chìa khóa mở cánh cửa thành công trên sân cỏ. Một đôi giày vừa vặn, thoải mái sẽ giúp bạn tự tin hơn, di chuyển linh hoạt hơn, tăng hiệu quả thi đấu, hạn chế tối đa các chấn thương không đáng có.”, chuyên gia bóng đá Nguyễn Văn A chia sẻ trong cuốn sách “Bí kíp chinh phục sân cỏ”.
Kết luận
Chọn giày bóng đá đúng size là một bước quan trọng để bạn có thể thi đấu hiệu quả và hạn chế chấn thương. Hãy nhớ: “Giày vừa chân, đi như đi trong mơ”, hãy dành thời gian để tìm kiếm đôi giày phù hợp nhất cho mình.
Chọn giày bóng đá đúng size
Bảng size giày bóng đá
Thử giày bóng đá
Bạn có thể tìm hiểu thêm các bài viết hữu ích khác về bóng đá trên website LEAGUE BLOG. Hãy để lại bình luận bên dưới nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn!