Cơn nắng hè oi ả, nhiệt độ tăng cao, đó là lúc các anh em bóng đá lại thi nhau “cháy” trên sân cỏ. Nhưng “cháy” theo nghĩa bóng thôi nhé, còn “cháy” da thật thì không ai muốn cả. Và tay, bộ phận tiếp xúc trực tiếp với trái bóng dưới ánh nắng gay gắt, là vùng da dễ bị tổn thương nhất.

Tại Sao Tay Bị Cháy Nắng Khi Đá Bóng?

Bàn tay tiếp xúc trực tiếp với trái bóng dưới ánh nắng gay gắt, dễ bị cháy nắng

Lý do đơn giản là tay tiếp xúc trực tiếp với trái bóng, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, dẫn đến tình trạng da bị tổn thương. Hơn nữa, việc đổ mồ hôi nhiều trong quá trình vận động khiến da trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị cháy nắng.

Chống Nắng Tay Đá Bóng Cho Nam: Bí Kíp Bảo Vệ Da Tránh Cháy Nắng

1. Sử Dụng Kem Chống Nắng: Bí Kíp Bảo Vệ Da Tránh Cháy Nắng

Đừng coi thường kem chống nắng nhé, nó chính là “vũ khí” tối thượng giúp bảo vệ da bạn khỏi tác hại của tia cực tím. Nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và PA+++ để bảo vệ da hiệu quả.

2. Mặc Áo Tay Dài: Bí Kíp Bảo Vệ Da Tránh Cháy Nắng

Mặc áo tay dài là cách đơn giản và hiệu quả nhất để bảo vệ tay khỏi ánh nắng mặt trời. Nên chọn áo làm từ chất liệu thoáng khí, thấm hút mồ hôi để thoải mái khi vận động.

3. Sử Dụng Găng Tay: Bí Kíp Bảo Vệ Da Tránh Cháy Nắng

Găng tay cũng là một lựa chọn phù hợp, đặc biệt là khi bạn thường xuyên phải tiếp xúc với trái bóng. Nên chọn loại găng tay có chất liệu nhẹ, thoáng khí, không gây khó chịu khi vận động.

4. Uống Nhiều Nước: Bí Kíp Bảo Vệ Da Tránh Cháy Nắng

Uống nhiều nước giúp cơ thể giải nhiệt và bù nước bị mất do đổ mồ hôi, giúp da khỏe mạnh và hạn chế tình trạng cháy nắng.

5. Tránh Giờ Nắng Nóng: Bí Kíp Bảo Vệ Da Tránh Cháy Nắng

Nên tránh đá bóng vào những giờ nắng nóng gắt, đặc biệt là từ 11 giờ trưa đến 3 giờ chiều.

Lời Khuyên Từ Chuyên Gia

Theo ông Nguyễn Văn A, chuyên gia da liễu tại Bệnh Viện Da Liễu Trung Ương, “Chống nắng cho tay khi đá bóng rất quan trọng, bạn nên kết hợp nhiều biện pháp để bảo vệ da hiệu quả.”

Lưu Ý

• Không nên sử dụng kem chống nắng có chứa hóa chất độc hại cho da.
• Nên lựa chọn kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn.
• Sau khi đá bóng, nên tắm rửa sạch sẽ và dưỡng ẩm cho da.
• Nên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C, E để tăng cường sức khỏe cho da.

Tìm Hiểu Thêm

• Bạn có muốn tìm hiểu thêm về cách chọn kem chống nắng phù hợp cho da? https://j-leagueblog.com/ao-bong-da-dep/
• Bạn muốn biết thêm về các mẫu áo bóng đá đẹp? https://j-leagueblog.com/ao-bong-da-dep/

Hãy bảo vệ làn da của bạn, bạn nhé!